自分に合うシャンプーの選び方 | alana select｜ケアジャーナル | alana select｜自然派ケアと健やかな暮らし

シャンプーを選ぶとき、「人気だから」「香りが好きだから」だけでは、使い心地がしっくりこないことも。まずは頭皮の状態と、乾かした後の髪の質感を分けて見てみましょう。alana selectでは、毎日のケアを無理なく続けられる選び方を大切にしています。

1. 頭皮と毛先、それぞれの様子をチェック

洗った後につっぱる感じがあるのか、時間がたつとべたつきやすいのか。毛先は乾燥しているのか、根元は軽く仕上げたいのか。髪全体を一つの悩みにまとめず、気になる場所を整理すると相談しやすくなります。

2. なりたい仕上がりを一つ決める

さらっと軽く、やわらかく、まとまりよく。まずは毎朝いちばん困っていることを一つ選びましょう。カラーや縮毛矯正などの施術履歴、普段のスタイリング剤も、商品を選ぶ際の手がかりになります。

3. 成分名や印象だけで決めない

商品に記載された対象の髪質、使用方法、注意事項を確認しましょう。「自然由来」「しっとり」といった言葉だけで、自分に合うかどうかは決まりません。香りや洗い流しやすさ、乾かした後の手触りまで含めて考えることが大切です。

4. 洗い方とトリートメントも一緒に見直す

シャンプーは頭皮を中心にやさしく洗い、髪を強くこすり合わせないようにします。コンディショナーやトリートメントは髪の状態に合わせ、製品の使用方法に従って使いましょう。洗う頻度も、頭皮のべたつきや生活習慣に合わせて考えます。

5. 相談するときは、この3つを

• いちばん気になること：乾燥、広がり、重さなど
• 今使っているシャンプーと、乾かした後の感想
• カラー・パーマ・縮毛矯正の履歴と、毎朝のケア方法

すべての商品を一度に替える必要はありません。今のケアで続けたいこともお聞かせください。髪や頭皮に赤み・痛み・強いかゆみなどがある場合は、商品選びだけで対応せず医療機関にご相談ください。

あなたの髪に合うケアを、一緒に

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一般的なヘアケア情報の参考：American Academy of Dermatology「Tips for healthy hair」。商品の効果を保証する内容ではありません。